ความสุขที่ได้ใช้ชีวิตสนุกสนาน ทำงานที่ตนชอบ จ่อให้เป็นหนังโป๊ไทยแต่ถ้าทำให้คุณมีความสุข นั่นก็ถือเป็นสิ่งดี ใช้ความสามารถเพื่อก่อให้เกิดประโยชน์ส่วนตนและส่วนรวมที่มันยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา เช่น เพื่อใครบางคน ทำประโยชน์เพื่อสังคม เพื่อโลกใบนี้
ความสุขแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกันและเป็นเรื่องที่น่าสนใจ ความสุขของคนในแต่ละท้องถิ่นแในแต่ละประเทศทำให้รู้ถึงคนในแต่ละประเทศว่ามีความสุขอย่างไรบ้าง อาจจะเป็นหนังโป๊ไทยดีๆ หรืออาหารดีๆ ความจริงแล้ว ความสุขคืออะไรเรียนรู้ได้ว่าความสุขนั้นเกิดจากการมีความสัมพันธ์การมีส่วนร่วมต่อสังคมถือเป็นสิ่งที่จำเป็นในการมีชีวิตที่ยืนยาวและการที่จะมีสุขภาพดี
เราจะมาพูดถึงความสุขที่เกิดขึ้นจากการมองโลกในแง่ดี การคิดบวก โดยใช้แนวคิดจากนักจิตวิทยา สำหรับบางคนจะมองจิตวิทยาเป็นเรื่องค้นหาสิ่งที่ผิดปกติ มองว่าเป็นการรักษาผู้ป่วยโรคจิตเวช แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถใช้หลักจิตวิทยาในเชิงบวกทำให้คนปกติทั่วไปสามารถเข้าใจและสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้
ความสุขเกิดจากการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน 3 ระดับ ได้แก่
ชีวิตที่สนุกสนาน ความสุขที่ได้หัวเราะ ได้กินดี อยู่ดี ได้ยิ้ม ได้นอนหลับฝันดี หรือการได้ดูหนังโป๊ไทยที่ชอบ ความสุขระดับแรกคือ ได้ทำสิ่งที่ชอบบ่อย ๆ ทำให้เรารู้สึกมีความสุข เช่น ดูหนังสนุก ๆ กินของอร่อย ๆ ออกไปวิ่ง ไปช้อปปิ้ง เล่นเกมกับเพื่อน ๆ กิจกรรมที่ทำให้เราอารมณ์ดี แต่ความสุขนี้จะเกิดขึ้นและหายไปอย่างรวดเร็ว เหมือนเราดูหนังโป๊ไทยจบมันก็จบไป เราอาจจะรู้สึกสนุก แต่ลึกๆ แล้วยังเป็นกังวลรู้สึกเหมือนขาดอะไรไป
ชีวิตที่ดี ผู้ที่มีความสุขคือ ผู้ที่ทำงานยุ่งทั้งวันตกตอนกลางคืนก็ง่วงอยากจะนอนจนไม่มีเวลาให้กังวล ความสุขที่ได้ทำสิ่งที่เรารัก ทำให้เราตั้งใจมุ่งมั่นทุ่มเท ใช้ฝีมือ ความสามารถ และความถนัดของเรา ความพอใจผลงานทำงานสำเร็จ ภูมิใจในฝีมือของตัวเอง เกิดความพอใจในชีวิตมากกว่าการใช้ชีวิตที่สนุกไปวัน ๆ
ชีวิตที่มีความหมาย ความสุขคือมีจุดหมาย มีชีวิตที่มีคุณค่า มีความหมาย ใช้ความถนัดความสามารถของเราทำให้เกิดประโยชน์ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา ทำให้ชีวิตมีความหมายและทำให้เรามีคุณค่า
คิดทบทวนสิ่งที่เราถนัดความสามารถของเราจุดแข็งที่เราทำได้ดีที่สุดและนึกถึงสิ่งที่มันใหญ่กว่าตัวเรา สิ่งที่จะทำให้เรายอมรับนับถือ สิ่งที่เชื่อ เช่น สังคม ศาสนา ความยุติธรรม ความถูกต้อง สิ่งแวดล้อม ธรรมชาติ เป้าหมายที่แท้จริงของเราคือคุณภาพชีวิต ความสุขที่ยั่งยืน ความพึงพอใจในชีวิตโดยการใช้ชีวิตที่ดีให้มีคุณค่า